花と香りのLｕｃｅ　ルーチェ

ナチュラルな生花のブーケです。まだまだお勉強中！

新しい場所、新しい事が始まると、どんなことであっても慣れるまでは、
心と頭がフル回転！
常に緊張していて、休みの日でも頭の中はぐるぐるとあれこれ考え・・

４，５月は、進学、就職、お引越しや、人事異動などで、そんな方も多いのでは？
かくいう私がそうなのですが・・

そんな時に、私が良く使う精油は、心を鎮めてくれるラベンダーと、
そして、不安感をあたたかく包んでくれるオレンジの香り。
オレンジは、ベルガモットに替えても。
ベルガモットは、心のバランスをとってくれる便利な精油です。
沈んでいる時には、心を高揚させて、
浮き足立っている時は、落ち着かせてくれる。

でも、今回はそれでも足りない・・
そんな気がして、ふと手に取ったのが「フランキンセンス」
これも、とても有名な精油ですよね。
聖書にもでてくる古代からの祈りの香り。

コットンに一滴落として、くんくん。

すーっと、私の中が、すっきりとお掃除された気分になりました。
いらない力が抜けて、「もっとゆっくり呼吸をして、ふかく吐いて、ゆっくり吸って」

そんな言葉が頭に浮かんで、ゆっくり香りを楽しむように、深呼吸。
あぁ！忘れていた！すっきり♪
忙しくなると、ついつい呼吸が浅くなりがちです。
以前、ヨガにちょっと通った時にも、大切と教えてもらった呼吸法。
お腹が引っ込むまで、ゆーっくり息を吐いて、そしてまたゆっくり息を吸う。
それだけで、自律神経はバランスが取れていくそうです。

精油があればアロマポットでなくとも、コットンやティッシュで、気軽に楽しんでみてくださいね。
また、精油がなくても、例えば職場でコーヒーを飲む時、ゆっくりまず香りを楽しんでから、
飲んでみるとか。

一息入れる・・という言葉は、そのとおり、とても必要なこと。。

ＧＷがいよいよ始まり、ほっと一息入れる方も多いと思います。
まずは、気分に合わせて、ちょっと深呼吸してみませんか？

精油といってもオイルではないのです。
エッセンシャルオイル・・
エッセンス＝本質、植物の本質という意味です。

私が扱っているのは、協会でイギリスの業者より直輸入しているもの。
本部でお手伝いしていた時に、これを仕分ける作業などがあり、
会員のみなさまに少しでも早くと、夕方荷物が到着してすぐにラベル貼りなどの作業。
膨大な量ですが、スタッフのみんなで丁寧に、楽しく進めていきます。
そして、翌日午前中のレッスンにはお渡し！
早い！！（笑）
本当に新鮮なんです！！
精油に新鮮って？と思われるかもしれませんが、
良くあるのが、輸入したあと日本で瓶詰めをしなおすもの。
こうすると、精油が空気に触れることになり酸化が早まります。
また、瓶は茶色より青色の方が遮光性に優れています。
店頭に置かれているとどうしても流通経路などで、タイムロスがありますよね。
ただ、試してみたいものなどの時は、少量で買えるのも便利だと思います＊

以上の作業を毎月毎月繰り返します。
本当にとても大好きな精油たち。
スタッフのみなさんが、いつも心をこめて丁寧に作業して仕分けてくれると
思うと、手元の届いた時にいつも嬉しくなります。
そんな愛する精油とお仕事できる私は、とても幸せです


もしご入用の方がいらっしゃったら、
精油をお分けすることもできます。
その時は、右上のメールまでどうぞ

１１月とは思えない寒さの札幌です。
うっかり風邪を引いてしまいました！
気がつけば、喉の痛みが・・

寒気や熱はないので、インフルエンザではなさそう。
さっそく部屋では、殺菌効果があるラベンダーとユーカリのアロマランプを。
ハーブティーは、喉の痛みに良い、セージ、ペパーミント、それに、
インフルエンザの特効薬と言われるエルダーフラワーとエキナセアを
入れたスペシャル風邪ブレンドティーを作成。
いかにも薬草ちっくですが、私はこういうのも好きです（効きそうでしょ♪）

喉の痛みが治まりつつあると思ったら、今度は咳が・・
普段は何でもないのに、バスに乗ったり、寝るときにひどくなります。
今日の新聞に書かれていましたが、咳は体外のウィルスや異物を出そうとするもの。
そしてそれを司る神経は”副交感神経”だそうで、
これは、リラックスする時に働く神経です。なるほどなるほど〜。
寝る前に（３秒で寝れるので）リラックスした途端
「ごほっ・・ごほほほ〜〜」となるわけですね。
それに、「冷たい空気」も異物と判断するそうです。
寒いところに行ったり、乾燥してホコリがある場所でも出る訳だなと納得。

この症状には、部屋の湿度を調節することと、マスク、
それとアロエジェルにペパーミントなど精油をいれたものを作って、
胸に塗ったらとても効果がありました！すーっとして気持ちいい〜安眠♪
手作り○ポラップみたいなもの。ベジタブルオイルをベースに作っても
良さそうですね。

今年は、北海道にインフルエンザが既に流行っているようです。
みなさんもお気をつけて、お元気にお過ごし下さいね。

月に１回程度、化粧品を作っています。
アロマを始めてから基礎化粧品は、ほとんど手作りです。
自分で作ると、その季節や肌の状態で都度変えれるので便利ですね。

写真は、クレイを入れたクレンジングで、パックにも使える優れもの。
先生のレシピです・・

このほかに作ってあるのは、マッサージオイル、アロエジェルを使った下地クリーム、
ローズの化粧水、リップ＆ハンドクリームなどなど。
今一番のお気に入りは、オレンジフラワーウォーターにローズヒップオイルとキャロットシードの精油を入れた化粧水。
これを、美容液のように使っています。
ローズヒップは、夏の疲れたお肌に栄養を入れ、キャロットシードは、
お肌の修復に効果的、そしてオレンジフラワーとはネロリの事なので、
これもお肌を柔らかくします。

何より、香りが優しくすっきりで、心地よく使えるのが気に入っています。
ローズやネロリの精油は高価ですが、
フラワーウォーターでは、取り入れやすいと思いますよ。
精油は他に、ゼラニウムやローマンカモミール、
またローズヒップオイルがなければ、ホホバなどでも。
お好みでぜひ、お試しくださいね